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Archive for the ‘Beauté !’ Category

Il fait froid, il fait gris,… Gardez la pêche et évitez la dépression saisonnière !!!

Même si les femmes ont une plus grande tendance que les hommes à échanger sur le sujet… Tout ce petit monde se retrouve au 36ème dessous l’hiver arrivé… Et voilà ; l’hiver est bien là et bien froid; il a atteint en un clin d’œil votre moral et gelé votre squelette, jusqu’au point de ne plus vouloir sortir de votre « home sweet home » !

Vous ne vous y êtes pas préparé, la dépression saisonnière et le manque d’énergie vous guette, je vous comprends ! Moi aussi.

Ça a l’air ridicule ! Vous dépressif ? Jamais !

Mais voilà, les TAS (troubles affectifs saisonniers) sont pris au sérieux par le corps médical ; même si ce phénomène est dû selon les uns à un manque de luminosité naturelle, pour d’autres à la génétique ou encore à un  dérèglement neurochimique (si vous passez un peu de temps sur le Web à lire des articles sur le sujet, vous trouverez vraiment de tout !). Mais enfin qu’elle que soit les causes de ce phénomène ; il existe et vient s’incruster sans prévenir; il y a quelques petites solutions pour lutter contre ; je parle ici aux personnes qui subissent un manque d’énergie et qui voient la vie en gris, et pas à celles qui ne veulent plus sortir de leur lit ; pour celles-ci je leur conseillerais d’aller directement voir un médecin.

Que ce soit sur des sites comme aufeminin.com, ou encore l’Express qui vous annonce le calendrier des émotions ; ou encore des sites dédiés à la santé qui vous alertent très sérieusement sur la dépression saisonnière , il y en a pour tous les goûts sur la toile.

Pour ma part, depuis 10 années, je travaille chez moi et n’ais plus l’obligation de sortir pour aller travailler ; C’est au bout de deux ou trois années que me suis vue atteinte de ce phénomène aussi perturbant qu’inexplicable… J’ai donc testé et trouvé des petits trucs pour y remédier sans dépenser des fortunes.

Si vous êtes dans mon cas la première chose à faire : sortez de chez vous ! Allez hop une écharpe, un bonnet des gants et forcez vous à marcher un bon quart d’heure dans le froid… rien de tel pour réveiller les muscles, la circulation du sang… et encore plus !

Si vous n’êtes pas dans mon cas, mais que la « déprimose » vous guète : profitez du moindre rayon de soleil… Couvrez-vous (un manteau noir c’est top vous verrez), et au moindre rayon, faites une pause au square ou au parc le plus proche de chez vous… Visage au soleil ; fermez les yeux… laissez la chaleur vous envahir… Ça fait un bien fou ! Car oui le soleil est bien là en hiver… Et si tous les articles que vous trouvez sur la déprime de l’hiver vous vantent les mérites de la luminothérapie… Une bonne pause au soleil vous fera tout aussi de bien sans vous coûter un centime.

Bien sûr rien ne sert de vous le répéter ; mais la vitamine C est super essentielle pour lutter contre la fatigue, le rhume et bien d’autres choses ; elle est surtout importante pour faciliter l’absorption du fer et du calcium d’origine végétale… Alors un conseil variez votre alimentation et même si le slogan manger 5 fruits et légumes par jour vous semble moins sexy en hiver qu’en été… Faites un effort et mangez équilibré !

Pour ma part je fais tout ce que j’ai écris ci-dessus mais cela ne suffit pas… J’ai comme beaucoup besoin d’un petit coup de pouce en plus pour arriver à garder le moral au dessus de 0°… Pendant des années j’ai utilisé un petit complément, pas cher du tout (entre 6,30 et 9 euros selon les pharmacies) Azinc Optimal d’Arkopharma, un concentré de Vitamines et Minéraux qui me redonnait un peu de splendeur pendant cette période.

Cette année, j’ai changé pour une recette qui me réussit encore mieux, car l’Azinc ne produisait plus l’effet désiré, même si certaines de mes amies continuent à l’utiliser et à le recommander ; soit mon corps s’est habitué, soit c’est psychologique… Je suis donc partie à la recherche d’un petit remplaçant et ai dégotté une formule top de chez top… testée sur moi-même et quelques amies le duo de choc que j’ai trouvé m’a poussé à rédiger ce petit article…

Pour le côté Boost, grande forme et jolie peau (oui ce petit plus comporte du Sélénium, et l’hiver c’est top) ; toujours aux laboratoires Arkopharma : Bétasélen; il comporte moins de vitamine & minéraux que l’Azinc ; mais sa formule concentrée sur les vitamines C, E, Bétacarotène, Zinc et Sélénium, me réussit bien mieux côté forme et moral … A noter quand même une chose qui n’est pas indiquée dans la posologie ; il faut vraiment prendre la gélule en mangeant pour les estomacs fragiles (comme le mien), sinon attention aux brûlures !. J’ai acheté ma première boîte 6,80 euros en pharmacie ; donc je ne peux vous donner une fourchette de prix, mais le résultat est top. De plus j’ai lu sur certains sites que c’était excellent plus pour les hommes… donc messieurs cet article vous concerne aussi 😉

Je complète ce « remonteur de moral » avec un petit truc qui me permet de faire de douces nuits et surtout à ma grande surprise a un effet sur ma ligne !!!! Je ne m’y attendais pas du tout, Il s’agit de Megamag du magnésium donc des Laboratoires français Mayoli Spindler et vraiment, moi qui ais déjà pris du magnésium auparavant, je trouve que 4 gélules par jour (2 le midi et 2 le soir) sont suffisantes pour réduire les petites anxiétés qui troublent mon sommeil…ça ne coûte vraiment pas grand chose ; j’ai payé ma boîte 4 euros en pharmacie, et l’effet est vraiment positif pour de bonnes nuits sans stress et sans trouble.

Voilà tout cela pour dire que si vous aussi vous connaissez cette déprime qui arrive avec l’hiver ; il faut avant tout en parler, ne pas rester cloîtrés chez vous et peut-être aller voir juste votre pharmacien qui pourra vous aiguiller sur les bons compléments alimentaires ou les bonnes vitamines ; car la plupart d’entres-nous ont juste besoin de ce petit coup de pouce pour apprivoiser l’hiver afin d’arriver au printemps …

Si vous avez des recettes miracles ; des produits que vous recommandez, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire.

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Dents Blanches : Attention aux arnaques, aux dégâts et à votre portefeuille !

Qui ne se souvient pas de cet éphèbe qui se jetait du haut d’une falaise pour rattraper la rose d’une top-modèle des années 80 ?

À l’époque, la pub mythique et kitch à souhait, pour le dentifrice «Ultra Brite », ne vantait que les mérites du sourire « si sexy ». Aujourd’hui, la course aux dents blanches atteint des sommets ; et que mis à part acheter un tube de dentifrice ; certaines personnes vont dépenser des petites fortunes pour enfin avoir un sourire Hollywoodien !

En Californie surtout, les dents blanches sont surtout synonymes de réussite… Mais voilà l’abus de Peroxyde permet aussi d’avoir les dents presque bleues et fluos en boîte de nuit sous lumière blanche ; et là on frôle le ridicule.

Parlons un peu du Peroxyde qui permet d’obtenir ce sourire « flashy »; c’est le petit nom du Peroxyde d’hydrogène ; un produit chimique très réactif contenant de l’hydrogène et de l’oxygène. Lorsqu’il est fortement dilué, il est peu irritant; mais voilà des tests effectués sur des animaux ont montré qu’au delà de certaines concentrations, le peroxyde d’hydrogène peut causer une irritation des yeux, de la peau ainsi que de l’intérieur de la bouche, de l’estomac et de l’intestin… je m’arrête là, car il y a une législation sur son utilisation et depuis le 22 janvier, le Conseil de L’Union Européenne a adopté une directive très stricte de son usage; mais des reportages TV ont montré que celle-ci n’était pas toujours respectée. Alors Attention danger !

Dentistes, bars à sourire, kits de blanchiment en vente libre… À votre bon cœur, messieurs dame !

Depuis quelques années les dentistes proposent un blanchiment très coûteux à base de Peroxyde (on observe deux méthodes et les tarifs varient de 390 à 1200 euros en fonction du nombre de séances et de la méthode utilisée).

Mais voilà, même s’ils respectent la norme en taux de Peroxyde (dosé à 25%), c’est un soin qui n’est pas forcément adapté à toutes les bourses et la visibilité sur les effets secondaires à long terme n’est pas très claire.

Les dentistes ont détenu le monopole du sourire sexy pendant quelques années… Mais voilà, les bars à sourire sont arrivés en France, avec les mêmes principes de base que pour les dentistes, un coût bien moindre (entre 30 et 145 euros pour une séance de 20 minutes), et un % de peroxyde qui devrait normalement être plus bas (taux maximal autorisé 0,1%).

L’ordre des Chirurgiens-dentistes a déclaré la guerre aux bars à sourire via sa Lettre Officielle en Septembre 2011 arborant le slogan « Les bars à sourire peuvent nuire à la santé ».

Jusque-là tout ce que l’on voit c’est un produit limite dangereux qui rapporte beaucoup d’argent à un lobby puissant. En résumé ; le bar à sourire c’est le Free du blanchiment qui vient bousculer ceux qui gagnaient facilement leur vie sans craindre la concurrence. Mais il me semble que cet ordre, qui a le droit d’utiliser un peroxyde hautement plus dosé que ces petits bars, oublie de mentionner les risques de base liés à l’utilisation de ce produit chimique. Étonnant non ?

Et vous dans tout ça, vous avez cette irrésistible envie d’avoir les dents blanches ; mais à quel prix ? Vous avez trouvé des kits de blanchiments maison, avec gouttière, seringue… et ça y est vous le sentez vos dents retrouveront leur pouvoir de séduction ! Pour un modique investissement de 15 euros à 60 euros ; vous pouvez vous procurer des produits à utiliser à la maison : des bandes transparentes autocollantes, gel avec pinceau, gouttières jetables ; mais voilà tout cela à base d’un peroxyde qui n’a pas l’air d’être le plus anodin des produits. Cette petite histoire me fait penser au Parabène qui était dans toutes les crèmes de beauté et aujourd’hui à l’Alumine qui devient un sujet de discorde et que l’on retrouve dans la nourriture pour enfant…. Le Peroxyde est une histoire à suivre et peut être un futur scandale éthique… qui sait ?

Non le Peroxyde ne passera pas par vous… Mais les dents blanches, quand même, c’est sympa non ? Voici donc quelques astuces, du bon sens et même du BIO pour votre sourire.

Hé bien voilà les amis, ce que l’on ne vous dit pas ; c’est qu’on peut garder ou retrouver ses belles dents blanches sans passer par la case produits chimiques… Et moi-même je possède un sourire « Ultra Brite » sans abuser de toutes ces substances ! Excusez-moi très cher ordre ; mais vous pourriez quand même faire la leçon à vos praticiens qui ont avant tout la mission de soigner et d’informer non !

Un peu de courage : Commencez par passer chez votre dentiste pour un détartrage remboursé cette fois-ci tous les 6 mois…. Ce n’est pas bon que pour la blancheur des dents ; mais surtout pour l’hygiène. En gros cela coûte le prix d’une séance de 20 minutes dans un bar à sourire avant remboursement.

Pensez à utiliser ces petits trucs horribles et peu sexy : fil dentaire, brossettes interdentaires, brosse à langue,…

Et voilà mon astuce, deux produits très anciens que plus personne ne vous conseille ; mais qui fonctionnent hyper bien pour enlever les tâches jaunes, empêcher le tartre de s’incruster… et redonner blancheur et brillance à vos dents !

Ces deux produits sont sous forme de poudre, et bien sûr ils sont à utiliser en complément d’un bon dentifrice au fluor qui lui continuera à lutter contre les caries :

  • Le Kontrol d’Omega Pharma que l’on trouve en pharmacie et parapharmacie de 4,99 à 6,99 euros. Il peut être utilisé quotidiennement; mais comme je le trouve un tantinet abrasif, je ne l’utilise que deux à trois fois par semaine, ce qui est suffisant pour voir les tâches et le tartre s’estomper rapidement… Et bien sûr vous gagnerez en blancheur et en brillance. Après un bon brossage, on a cette agréable sensation d’avoir les dents ultra lisses !
  • Et si on passait à la poudre BIO ! Hé oui ça existe ; Le Per-Blan de Dento Products est une poudre Bio. Plus fine que le Kontrol, moins abrasive elle est idéale pour les fumeurs ; là je peux confirmer ; les dents jaunes, je ne sais pas ce que c’est et pourtant je consume bien trop de cigarettes (je sais c’est mauvais pour la santé, mais bon…). Donc voilà cette petite poudre est Bio et on peut la trouver dans quasiment tous les magasins BIO, elle existe depuis des années et coûte entre 3,80 et 4,30 euros ! Le produit original est à la menthe, mais la marque a créé une version citron.

Donc avant de vous jeter sur les produits chimiques pour faire comme tout le monde… pensez qu’il existe d’autres solutions bien moins chères et pas du tout dangereuses…

Ha oui j’oubliais pour mes amis fumeurs… Si les bains de bouches ce n’est pas trop votre truc ; il existe un dentifrice très ancien qui donne une haleine à faire chavirer les cœurs et côté nettoyage il est au top, il s’agit de la pâte dentifrice Botot aux essences naturelles distribuée par Rogé Cavaillès; on la trouve en pharmacie le plus souvent entre 4,50 euros et 7 euros. À savoir : l’eau de Botot est historiquement le premier produit pour hygiène buccale de l’histoire ; celle-ci a été créer pour le roi Louis XV par son docteur personnel Philippe Botot…

Avec tous ça si vous ne retrouvez pas votre « Sexy Smile » pour quelque euros et sans risque,…J’en perds mon latin !

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